Questions fréquemment posées | pour faciliter votre démarche [FAQs]

Quelle est la durée des sessions?

• Les sessions quotidiennes durent généralement entre 45 minutes et 1 heure.

• En moyenne, une personne aura besoin de 6 à 20 séances, en fonction de sa problématique et de ses besoins personnels. (Bien entendu, cela dépend de la personne et de son intérêt à poursuivre les sessions pour différentes raisons.)

Ma confidentialité sera-t-elle respectée ?

• Oui. Toutes les séances sont confidentielles, conformément aux directives éthiques professionnelles. Les exceptions ne s'appliquent qu'en cas de danger pour vous-même ou pour autrui, ou si la loi l'exige.

• Je comprends qu'il s'agit d'un point important à mentionner, mais il ne fait aucun doute que votre confidentialité doit être et sera une priorité. Tout ce que vous direz pendant nos séances restera confidentiel. Pour ceux qui optent pour une thérapie en ligne, sachez qu'aucun enregistrement (vidéo ni audio) ne sera effectué.

  Je tiens également à votre confidentialité et cherche à établir une relation thérapeutique basée sur la confiance.

Comment fonctionne le déroulement des sessions (en général) ?

• Les séances 1 et 2 sont principalement consacrées à l'établissement d'une relation confortable, de confiance et de collaboration avec notre client. Cela consiste également à effectuer une anamnèse (rassembler les différents éléments d'information qui constituent le dossier complet de la personne). Bien sûr, cela ne doit pas vous sembler administratif, et votre liberté de parler ou de vous exprimer sur n'importe quel sujet présenté est toujours acceptée et appréciée lors de ces sessions.

• Le reste des séances comprend d'autres discussions, des questionnaires et des interventions psychologiques/des méthodes d'intervention, des techniques d'adaptation et bien d'autres choses encore. Les types de séances varient d'une personne à l'autre et dépendent de vos besoins personnels.

Proposez-vous des séances de thérapie en ligne ?

• Oui, je propose des séances en personne et des séances en ligne afin de répondre à différents besoins et lieux.

[N'hésitez pas à m'envoyer un e-mail ou à me contacter par téléphone si vous souhaitez opter pour cette option].

À quoi puis-je m'attendre lors de la première séance de thérapie ?

• Lors de la première séance, nous discuterons des raisons qui vous ont amené à suivre une thérapie, de vos objectifs et de vos antécédents personnels. C'est aussi l'occasion pour nous d'établir une bonne relation thérapeutique et pour vous de décider si vous souhaitez poursuivre.

Quel type de thérapeute suis-je ? Que pouvez-vous attendre d'une démarche avec moi ?

Vous vous demandez peut-être quelles pourraient être la personnalité et l'approche de votre thérapeute - et c'est tout à fait justifié. Voici ce que vous pouvez attendre de moi :

• Une attitude sans jugement

• Une écoute attentive et une présence saine

• Une approche profondément empathique et respectueuse

• Une communication authentique et honnête

• Un engagement envers l'éthique professionnelle et l'alliance thérapeutique

• Un style pragmatique et intégratif, adapté à vos besoins uniques

• L'utilisation de méthodes fondées sur des preuves et d'outils pratiques

• Une Psychoéducation claire et accessible pour vous aider à comprendre le "quoi", le “pourquoi” et le "comment" de votre expérience.

Il est normal d'avoir des doutes sur le processus de thérapie ou de se sentir anxieux à ce sujet. Il est normal d'être résistant et de ne pas tout exprimer. Il est normal que vous vous posiez des questions sur la façon dont cela va se dérouler et sur les raisons qui pourraient vous pousser à prendre cette décision... Je suis là pour vous aider à répondre à ces questions et à ces inquiétudes.

Combien de fois dois-je me rendre à la séance de thérapie ?

• La plupart des clients commencent par une séance par semaine, ou une séance tous les dix jours. Nous déterminerons ensemble la fréquence des séances en fonction de vos objectifs et de votre disponibilité.

Dois-je être atteint de troubles psychologiques pour suivre une thérapie ?

• Pas du tout. De nombreuses personnes recherchent une thérapie pour des raisons de développement personnel, de stress, de relations ou pour être guidées dans les changements de leur vie. Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic pour bénéficier d'un soutien.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone.

EMAIL : psy.chraibirania@gmail.com

Tél : 06 18 18 33 34 (Vous pouvez également laisser un message sur Whatsapp)