Services Thérapeutiques

Thérapie Individuelle pour

• Enfants

• Adolescents

• Adultes

Pour vous permettre de vous exprimer librement dans un lieu sain et sûr, sans jugement et avec un esprit ouvert et qui consistera en une approche intégrative qui dépendra de votre vécu, vos besoins personnels, & vos objectifs.

{Découvrez ci-dessous une liste de difficultés psychologiques auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui peuvent vous concerner ou sur lesquels vous souhaitez vous exprimer }

Accompagnement Psychologique

Une approche qui vise à aider les individus, à tous les stades de la vie, à surmonter des problèmes de santé mentale ou des situations difficiles spécifiques dans le but d'améliorer leur qualité de vie.

En explorant vos valeurs, vos croyances, vos intérêts et vos expériences, le 'counseling psychologique' peut vous aider à redécouvrir votre but, votre passion et le sens de votre vie.

Cela vous permettra de travailler sur des souvenirs difficiles ou influents, d'identifier les aspects de votre vie que vous aimeriez changer, de mieux vous comprendre et de mieux comprendre les autres, de fixer des objectifs personnels et de vous engager dans la voie des changements désirés.

Mindfulness Practice

La pratique de la pleine conscience est une forme de programme thérapeutique pour ceux qui souhaitent simplement atteindre un état de relaxation corporelle et de prise de conscience mentale, et apprendre à le pratiquer et à le maintenir.

Cela vous aidera à prendre conscience de votre esprit (mental), de votre corps et de votre environnement, ce qui peut avoir de nombreux bienfaits, comme la réduction du stress.

Vous apprendrez à observer et à accepter vos émotions sans les juger ou les éviter et à développer les compétences nécessaires pour réguler/gérer vos émotions.

une liste de problématiques ou de difficultés psychologiques

Troubles de la santé mentale

• Problèmes liés à la dépression

• Problèmes liés à l'anxiété

• Problèmes liés aux traumatismes

• Phobies

• Problèmes comportementaux & émotionnels

• Dissociation & troubles dissociatifs

• Problèmes d'addiction/toxicomanie

• Troubles psychotiques

• Problèmes de panique

• Anxiété sociale et phobies sociales

• TDAH

• Trouble du spectre autistique

  etc...

Savoir si je suis le bon thérapeute pour vos besoins...

Problèmes liés au stress et/ou 'Burnout'

Manque de confiance/faible estime de soi

Transitions de vie & Détresse dans la vie quotidienne

Pensées dysfonctionnelles ou négatives

Comportements/habitudes négatifs ou malsains

Problèmes relationnels

Développement Personnel